Ist JuiceBox gesund? Zucker, Kalorien und Süßungsmittel

Kurz gesagt: JuiceBox ist ein Erfrischungsgetränk – wie viel Zucker und Kalorien im Glas landen, bestimmst du über Sorte und Dosierung. Light hat 1–4 kcal und 0–0,5 g Zucker pro 100 ml und ist mit Süßungsmitteln gesüßt. Original hat 19–27 kcal und 4,4–6,4 g Zucker pro 100 ml. Zum Vergleich: Eine klassische Cola hat rund 10,6 g Zucker pro 100 ml.
1–4 kcalpro 100 ml Light
0–0,5 gZucker pro 100 ml Light
4,4–6,4 gZucker pro 100 ml Original

Wie viel Zucker und Kalorien haben die einzelnen Sorten?

Werte je 100 ml Fertiggetränk bei empfohlener Mischung, laut Etikett:

Sorte Mischung kcal Zucker
Berry Bomb Light 1 + 25 1 0 g
Eistee Pfirsich Light 1 + 25 1 0 g
Skiwasser Light 1 + 19 3 0,5 g
Mango-Maracuja Light 1 + 25 2 0 g
Sunset Orange Light 1 + 25 4 0 g
Very Cherry Light 1 + 25 2 0 g
Apfel-Holunder Light 1 + 25 2 0 g
Pineapple Dream Light 1 + 25 3 0 g
Birne-Melone Light 1 + 25 2 0 g
Eistee Pfirsich 1 + 10 24 6,2 g
Summerdream 1 + 10 25 6,2 g
Bio Apfel 1 + 10 27 6,4 g
Waldmeister 1 + 10 25 6,2 g
Fruchtige Himbeere 1 + 10 25 6,2 g
Sweet Lemon 1 + 10 27 6,4 g
Holunder-Blüte 1 + 10 25 6,2 g
Rhabarber 1 + 10 19 4,4 g
Wassermelone 1 + 10 25 6,2 g

Wenn du stärker verdünnst, sinken Zucker und Kalorien entsprechend.

Welche Süßungsmittel sind in JuiceBox Light?

Cyclamat, Acesulfam K, Saccharin und Sucralose – alles in der EU zugelassene Süßungsmittel. Die Original-Sorten kommen ohne Süßungsmittel aus und sind mit Zucker gesüßt.

Ist JuiceBox Light für Diabetiker geeignet?

Grundsätzlich ja: JuiceBox Light ist kalorienarm und enthält pro 100 ml höchstens 0,5 g Zucker. Viele unserer Kundinnen und Kunden mit Diabetes trinken sie regelmäßig. Ob sie in deinen persönlichen Ernährungsplan passt, klärst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Ist in JuiceBox Koffein?

Die 18 Standardsorten haben kein zugesetztes Koffein. Eistee Pfirsich (Original) enthält Schwarztee-Extrakt. Koffeinhaltig sind nur Cola-Sorten aus Limited Editions – das steht dann auch auf dem Etikett.

Ist JuiceBox bio?

Die Sorte Bio Apfel ist bio-zertifiziert (AT-BIO-301) und mit Bio-Rübenzucker und Bio-Apfelsaftkonzentrat gemacht. Die anderen Sorten sind nicht bio.

Was steckt sonst drin?

Je nach Sorte Fruchtsaftkonzentrate, Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, färbende Pflanzenkonzentrate (zum Beispiel aus Karotte) und teilweise Konservierungsstoffe. Die vollständigen Zutatenlisten findest du bei den Inhaltsstoffen.

Wie trinke ich mit JuiceBox weniger Zucker?

Greif zu Light oder misch Original etwas schwächer als empfohlen. Viele nutzen JuiceBox auch, um mehr Wasser zu trinken – mit Geschmack fällt das leichter.

Selbst ausprobieren?

Im Starter-Set stecken deine ersten JuiceBoxen samt Proben zum Durchkosten.

Zum Starter-Set →Erst mal nur probieren: Genussbox mit allen 18 Sorten
Weitere Fragen zu JuiceBox Alle Fragen und Antworten →

Stand: 28. Oktober 2026 · Angaben laut Produktetiketten und juicebox.at.